Freequency

grip op je tinnitus

Freequency is een Augmented Reality Game waar je je eigen tinnitus/oorsuizen gaat matchen aan het geluid in de app. Vervolgens ga je spelenderwijs met behulp van Augmented Reality op zoek naar de locatie van dat geluid.

De bedoeling is dat je je hersenen leert het geluid te herkennen en er actie op te ondernemen. Deze aanpak is gebaseerd op het principe van Spiegeltherapie voor fantoompijn en Exposure Therapy, wat volgens de Europese tinnitusrichtlijn effectief is gebleken tegen tinnitusklachten. Het uiteindelijke doel van deze AR Game is om grip op je tinnitus te krijgen.

Lees het interview met Robbert Lemmens

"Heb je tinnitus? Geef Freequency een kans. Baat het niet dan schaadt het niet. Tinnitus is te erg om niet alles te proberen wat mogelijk is."

"De app past zich aan mijn leven aan. Of ik nu thuis ben of ergens op mijn dochter wacht, ik kan het altijd even inzetten."

"Ik vergeet soms dat ik Tinnitus heb. Dat is voor mij het grootste succes."

"Tinnitus kan je leven beheersen. Deze app helpt mij om te draaien: ik bepaal wanneer ik eraan werk, en soms vergeet ik zelfs dat het er is."

"Het leuke is dat je wordt afgeleidt door het spel., maart ondertussen leer je met je tinnitus om gaan. Het voelt minder zwaar."

"Ik wil altijd 100 vogels vangen, en ondertussen merk ik dat ik minder last heb van de piep. Het voelt alsof ik de controle terug krijg."

- Robbert Lemmens

Zo werkt het

1. Vind je toon.

Probeer eerst zo nauwkeurig mogelijk jouw tinnitus avatar in te stellen. Kies je toon en volume.

2. Luister en zoek de vogeltjes.

Luister goed waar het geluid vandaan komt en kijk met je telefoon rond. Op de plek waar het geluid vandaan komt zie je een vogeltje zitten.

3. Herhaal.

Herhaal dit elke dag voor minimaal 10 minuten en houdt je voortgang nauwkeurig bij. Op deze manier train je je hersenen.

Wetenschap

Gamification

De Freequency app is erg laagdrempelig en lijkt misschien op ‘zomaar een spelletje’. Toch zijn alle facetten in de game heel bewust gekozen, gebaseerd op de huidige wetenschap op tinnitus gebied.